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核桃炒红糖可调胃治胃病

发布时间:2019-09-13 01:48:58

  一、花椰菜豆浆芝士汤通透皮肤亮丽润颜

  配料:

  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士 50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。

  做法:

  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;

  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;

  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。

  二、百合无花果汤美白皮肤润肺养颜

  配料:

  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。

  做法:

  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。

  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。

  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。

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